水肿的做法大全
两分钟就让你学会超美味早餐,起床眼睛水肿的姐妹们一定要学
土豆 火腿 香葱 胡萝卜 盐 五香粉 胡椒粉 面粉
轻饭
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消水肿的丝瓜鸭肉粥 ,电饭煲简单
鸭肉 丝瓜 姜片 料酒
沐沐嘛咪
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打工人快乐养生|2自制去湿米糊❗️消水肿❗️
小米 薏米 赤小豆 清水
小熊·饱饱
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谷小脆彩虹蔬菜麦片沙拉——排水肿,促瘦身
谷小脆水果麦片 卷心菜 紫甘蓝 生菜 黄瓜 圣女果 玉米粒 沙拉酱
谷小脆丶谷妹
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(消水肿)冬瓜卷
冬瓜 猪肉 紫菜 鲜菇粉 生抽 红薯淀粉 红彩椒丁 水
全食物日记减脂餐
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#福气年夜菜#暖心暖胃,减脂消食-家常酸辣汤
豆腐 黑木耳 鸡蛋 瘦肉丝 金针菇 西红柿 胡萝卜 香菜 白胡椒粉 米醋 美极鲜辣汁 生抽 盐 香油 水淀粉 蒜末 鲜汤或清水
清欢ssk
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鲫鱼豆腐汤,煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
鲫鱼 嫩豆腐 小葱 盐 姜
苗儿与旺强
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西兰花虾仁蒸鸡蛋
鸡蛋 温水 虾 盐 料酒 生抽 香油 嫩豆腐 锡纸或者保鲜膜 西兰花
志志啊
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#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
鸡蛋 盐 小米辣 辣椒粉 芝麻 生抽 葱姜蒜 陈醋 白糖
秋鸽私厨
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#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
胡萝卜 鸡蛋 甘蓝 绿豆芽 蚝油 生抽 鸡汁 油
木瓜甜甜
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红烩牛肉
牛肉 西红柿 黄皮洋葱 土豆 胡萝卜 番茄酱 黄油 “太太乐原味鲜”头道生抽 “太太乐”料酒(宴会) 香叶 蒜 盐 黑胡椒粉 迷迭香(装饰用)
亦荷yihe
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#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#古早蛋糕
玉米油 牛奶 盐 低筋面粉 鸡蛋 太古罗汉果烘培食品用糖 柠檬汁
平安果hcda
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#灿烂的花园 寻味外婆乡#《打工人小食堂》古早酱肉丝盖饭
【主料】 里脊肉丝 大葱 【辅料】 老姜 【腌肉料】 食盐 白胡椒 花雕酒 生抽 老抽 淀粉 【碗汁】 一 食盐 鸡精 白胡椒 白糖 生抽 老抽 淀粉 二 甜面酱 花雕酒
南兮食记
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超级下饭的肉沫豆腐
豆腐 猪肉沫 大葱沫 芝麻油 豆瓣酱 水 酱油 盐 淀粉 蚝油 糖 鸡精 蒜泥 姜泥 装饰用小葱花
女孩小蝎子
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糖醋排骨
猪肋排 八角 老抽 生抽 白糖 香醋 蚝油
心清似水淡若云
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#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
牛肉 鸡蛋 生菜 海苔碎 料汁部分 小米辣 杭椒 白芝麻 蒜末 生抽 蚝油 糖
土豆
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