有助于维持人体的碘平衡的做法大全
低碘飲食:薑汁燒肉飯
五花肉片 洋蔥 玉米筍 薑絲 薑水 米酒 蘋果醋或醋 糖 無碘鹽 蔥花 現磨胡椒粉 芝麻粒
悠哉的朵莉絲
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【微体】营养平衡 | 平菇扣西兰花
平菇 鸡胸肉 西兰花
微体兔
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#平衡美食大作战# 冬菜扣肉
五花肉 冬菜 腐乳 姜 蒜头 米酒 蚝油 老抽 五香粉 白糖 盐,白醋(抹肉皮用)
六月荷塘
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#未来航天员-健康吃蛋#虾皮紫菜跑蛋,补碘又补钙
圣迪乐鸡蛋 淡虾皮 紫菜 香葱 盐 油
飞扬漫舞
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低碘飲食:誒?怎麼有魚^_^
1草魚排 1油、胡椒粉、鹽 2絲瓜切片 2木耳切絲 2薑絲 2油、麻油 2無碘鹽
悠哉的朵莉絲
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促进食欲,有助消化香蕉雪梨汁
雪梨 香蕉 凉白开
安冉An
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快手低碘饮食。早午餐。簡單輕鬆
肉片 無碘鹽 有機青椒 現磨胡椒粉 橄欖油 麻油(調味用) 檸檬冰塊 冷凍蔓越梅 冷凍藍莓 蜂蜜 無鹽饅頭
悠哉的朵莉絲
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炒薏米茶:让身体趋于平衡的祛湿茶
薏米
小五的厨房
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#入秋滋补正当时# 秋季,多吃这菜酸碱平衡,身体好
家雀蛋豆角 植物油 盐 葱花
暮色影子
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花样豆浆(补气血/平衡雌激素)
黄豆 红枣
猫小猫WLL
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香甜营养还有助瘦身的红枣杂粮卷,越吃越爱
青稞苦荞面小麦粉 大红枣 熟黑芝麻 酵母 温水
土豆丝卷饼
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丹青菜谱®&素炒菜花@提高人体免疫力
菜花 小西红柿 小葱 盐 白糖 醋
丹青菜谱
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抹茶奶油蛋糕,苦与甜的完美平衡,让人欲罢不能。
鸡蛋 玉米油 牛奶 低筋面粉 抹茶粉 细砂糖 柠檬汁 热牛奶(奶油馅料) 抹茶粉(奶油馅料) 淡奶油(奶油馅料) 白砂糖(奶油馅料)
宅家吃货JACKERLU
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#助力高考营养餐#这么做的气泡水酸碱平衡又解暑
菠萝 食用色素 黄瓜 冰水
暮色影子
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#一起土豆沙拉吧# 这菜酸碱平衡,比苹果香蕉都好降噪又滋润
火腿肠 西红柿 丘比沙拉酱 盐 黄油 牛奶 土豆 薄荷叶
暮色影子
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无碘饮食。早餐(真的很想吃蛋的辦法)
蛋白 蔥花 冷凍玉米粒 純咖喱粉 無碘鹽
悠哉的朵莉絲
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