大众人群的做法大全

#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒

牛排菠萝黑胡椒碎生抽蚝油生粉白砂糖食用油大蒜

薯条沾腐乳

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#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐～牛肉杂蔬炒饭

米饭牛肉胡萝卜洋葱西兰花梗酱油盐淀粉

JUJURAI

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#在家做出五星级牛排# 10分钟get餐厅同款抱蛋肥牛饭

山姆澳洲肥牛卷鸡蛋洋葱生抽老抽蚝油糖黑胡椒碎清水白芝麻小葱

土豆

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烧汁脆皮豆腐

嫩豆腐鸡蛋普通面粉瘦肉葱姜蒜豆瓣酱盐鸡精

诺辉健康

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口蘑鸡翅，一口一个太香了！！

口蘑姜葱生抽老抽耗油淀粉盐黑胡椒粉千岛源山茶油

千岛源茶油

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#打工人的健康餐#番茄炖牛腩

主料：西红柿洋葱盐生抽，老抽葱姜牛腩肉油香叶桂皮花椒鸡粉

燕儿姐姐来了

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家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃

香油葱蒜龙口粉丝包菜鸡蛋生抽、老抽、蚝油、鸡精、十三香

芽芽菜爱吃饭

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#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉

白蘑菇鸡胸肉红辣椒葱白葱花

美美生活小能手

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番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#

主料：西红柿主料：洋葱主料：香葱主料：盐主料：生抽主料：老姜片辅料：土豆辅料：牛腩肉辅料：冰糖辅料：白胡椒粉辅料：油辅料：香葱粒

冷酷居居

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#打工人的健康餐#青笋拌木耳

莴笋泡发好的木耳胡萝卜小米椒蒜末花椒白芝麻香菜花生油调味白糖蚝油生抽香醋

虫懒懒

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#打工人的健康餐#酸甜开胃菠萝红枣粥

大米红枣菠萝枸杞冰糖饮用水

紫绫罗

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可乐鸡翅

鸡翅可乐

乐悠厨房

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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）

西蓝花鲜虾蒜蚝油生抽（海鲜酱油也可）小米辣胡萝卜玉米粒辣椒面白芝麻醋

秋鸽私厨

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#打工人的健康餐#浪漫甜美的下午茶小甜点～红酒雪梨

雪梨红酒水冰糖

JUJURAI

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#打工人的健康餐#蒜蓉茼蒿菜

茼蒿菜大蒜红椒盐蚝油老抽生抽白糖淀粉

阿冒冒美食

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#打工人的健康餐# 平菇炒黑木耳

黑木耳平菇胡萝卜葱花大蒜

美美生活小能手

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