人工关节置换术的做法大全
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
西蓝花 鲜虾 蒜 蚝油 生抽(海鲜酱油也可) 小米辣 胡萝卜 玉米粒 辣椒面 白芝麻 醋
秋鸽私厨
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#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
牛排 菠萝 黑胡椒碎 生抽 蚝油 生粉 白砂糖 食用油 大蒜
薯条沾腐乳
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#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
虾仁 芒果 牛油果 芝麻菜 小番茄 蓝莓 藜麦 苹果醋 橄榄油 黑胡椒碎 盐
土豆
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yoyi妈的早餐
妈妈的爱
囡囡的yoyi
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番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
主料:西红柿 主料:洋葱 主料:香葱 主料:盐 主料:生抽 主料:老姜片 辅料:土豆 辅料:牛腩肉 辅料:冰糖 辅料:白胡椒粉 辅料:油 辅料:香葱粒
冷酷居居
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空气炸锅烤羊肉~比买的烤串还香啊
羊腿肉 鸡蛋 玉米淀粉 大葱 蚝油 生抽 盐 糖 孜然粉 辣椒粉
小米粒喂食记
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#打工人的健康餐#无油糖快手早餐~全麦低卡披萨
全麦粉 高粉 水 酵母 盐 番茄酱 香肠 青椒 洋葱 圣女果 马苏里拉芝士
JUJURAI
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#打工人的健康餐#秋葵炒鸡蛋
秋葵 鸡蛋 葱
罗小厨的菜
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年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
虾 粉丝 白砂糖 生抽 大蒜 小米辣 葱 耗油 盐 松茸酱油或者蒸鱼豉油 油
秋鸽私厨
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#打工人的健康餐#肉骨茶
排骨 肉骨茶包 大蒜 清水 老抽 酱油 盐 蚝油
薯条沾腐乳
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#打工人的健康餐#香菜炒木耳
干木耳 大蒜 盐 花椒粉 橄榄油 鸡精
薯条沾腐乳
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烧汁脆皮豆腐
嫩豆腐 鸡蛋 普通面粉 瘦肉 葱姜蒜 豆瓣酱 盐 鸡精
诺辉健康
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低脂菌菇三鲜汤
虾 蟹味菇 香菇 鸡蛋 豆腐 葱 枸杞 枣片 黑胡椒碎 盐
听花开vivi
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#打工人的健康餐#茶香虾
大虾 绿茶 葱头 姜片
咕咕美食
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番茄牛肉汤
牛肉 番茄 料酒 生抽 橄榄油 盐 白糖 大葱 姜片
晓筱家
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家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
香油 葱蒜 龙口粉丝 包菜 鸡蛋 生抽、老抽、蚝油、鸡精、十三香
芽芽菜爱吃饭
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