硒的做法大全

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  【沙茶冬瓜蛤蜊】补锌补硒减脂三高人群❤️蜜桃爱营养师私厨

  蛤蜊 有机冬瓜 小葱 生姜 红葱头 沙茶酱 生抽 蚝油 白砂糖 剁辣椒 清洗蛤蜊：盐 清洗蛤蜊：芝麻油

  蜜桃爱营养师私厨

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  #减一点更好#富硒豆芽炒鸡蛋

  鸡蛋 豆芽 姜 葵花籽油 盐 糖 太太乐鸡精

  Janeny

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  #米饭最强CP#豆腐乳炒富硒菊花菜

  菊花菜 多力玉米油 甜酒酿豆腐乳 姜 糖 太太乐鸡精

  Janeny

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  焗富硒地瓜

  富硒地瓜 芝士 黄油 白糖 牛奶

  桃乐丝妈咪

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  日式米硒白面包（酸奶、巧克力、白桃风味）

  烫种 大米戚风蛋糕预拌粉 盐 细砂糖 纯牛奶 主面团 日式面包用小麦粉 大米戚风蛋糕预拌粉 鲜酵母 盐 全脂奶粉 冰水 细砂糖 法国老面 谷朊粉 黄油 总量

  金龙鱼烘焙

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  乌硒秋梨膏棒棒

  梨 黄冰糖 麦芽糖 乌硒茶 罗汉果 枇杷果干 陈皮 纯净水

  兔妈妈喵喵酱

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  日式米硒白面包（酸奶，巧克力，白桃风味）

  烫种 大米预拌粉 食盐 白砂糖 牛奶 主面团 鹤牌日式面粉 大米预拌粉 鲜酵母 食盐 奶粉 冰水 白砂糖 法国老面 谷朊粉 黄油

  金龙鱼烘焙

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  素菜小炒

  鸡蛋 青菜 香菇

  个性胜过姿色

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  酸辣土豆丝

  土豆（中等大小） 辣椒 蒜 葱 米醋 生抽 白糖 蚝油 花椒

  果小果子

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  杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇

  杏鲍菇 木耳 胡萝卜 青椒 生抽 蚝油 老抽 糖 淀粉 醋 水

  张太太L

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  #天猫美味妙妙屋#破防了❗️红烧肉这样做味道真的绝了

  五花肉 葱 姜 蒜 八角 桂皮 香叶 冰糖 生抽 老抽 料酒 盐

  厨房笔记-fang

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  鱼香肉丝，感觉可以开店了

  肉丝 胡萝卜 黑木耳 青椒

  丁不怕

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  #年夜饭就选外婆乡#福气满满-糖醋脆皮豆腐

  老豆腐 糖醋汁： 番茄沙司 白醋 白糖 清水 其它配料： 熟芝麻 食用油 淀粉

  喜洋洋717

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  超级好吃的酱油火腿蛋炒饭

  大米饭 鸡蛋 火腿 青椒

  厨房笔记-fang

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  笋尖小炒牛肉，巨下饭

  牛肉 青线椒 红线椒 盐 生抽 蚝油 食用油

  青柠食记

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  虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#

  虾仁 鸡蛋 菌菇 嫩豆腐 黄瓜 大蒜 葱花 海盐黑胡椒 料酒 橄榄油

  秋食爱吃饭

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