减肥的做法大全

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  夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁

  西兰花 胡萝卜 虾仁 生抽 蚝油 料酒

  婧妞美食

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  #零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁

  西兰花 虾 香菇 蚝油 生抽 料酒

  婧妞美食

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  减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！

  鸡胸肉 奥尔良腌料 黑胡椒碎 生菜

  阳春白雪！

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  #零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁

  鸡胸肉 西兰花 生抽 蚝油 料酒

  婧妞美食

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  凉拌木耳腐竹(减脂餐)

  木耳 腐竹 黄瓜 洋葱

  余小西的四季三餐

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  低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖

  鸡胸肉 山药 菠菜 鸡蛋 盐 白胡椒粉 黑胡椒碎 鸡精 香油 蚝油

  阳春白雪！

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  减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋

  西兰花 西红柿 蒜 生抽 耗油 木耳 鸡蛋

  婧妞美食

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  减脂餐‼️太掉秤了！

  蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻 2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖 黄瓜 西兰花 鸡蛋 虾仁

  杰桑家常菜食堂

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  减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇

  菠菜 平菇 蒜末 葱花 小米辣 芝麻 辣椒粉 生抽 陈醋 蚝油 盐和糖

  厨房笔记-fang

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  减脂餐～真的绝绝子！西蓝花口蘑炒鸡胸肉

  鸡胸肉 西蓝花 口蘑 料酒 老抽 蚝油 生抽 盐 黑胡椒 蒜末 食用油 淀粉 千岛源有机初榨山茶油

  厨房笔记-fang

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  减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤

  豆腐 番茄 金针菇 葱花 盐

  不知名美食博主九元臭美

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  #夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝

  鸡脯肉 蒜、姜、葱 小米辣 生抽、醋 柠檬汁 料酒

  文龙妈

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  每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑

  五花肉 鳕鱼 牛肉 鸡肉 火腿

  Swing的小本本

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  减脂餐|关晓彤款生菜夹心三明治

  巴沙鱼片 煎蛋 西红柿 生菜 胡萝卜 菜椒 低脂油醋汁

  草莓大使夫人

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  #一周减脂不重样#减脂餐中的巨无霸 麦当劳同款牛肉汉堡肉饼

  牛肉糜 料酒 大喜大牛肉粉 黄油 芝士片 白洋葱 鸡蛋 喜马拉雅粉盐 千岛酱 番茄酱 黄芥末酱 黑胡椒碎

  karen陌颜

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  健身营养餐（减脂增肌）

  大蒜 盐 黑胡椒粉 料酒 黄瓜 莲藕 生菜 西兰花 红萝卜 紫薯 鸡胸肉

  小猪猪厨娘

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