阿斯综合征的做法大全

鳕鱼 蛤蜊 海虾 芦笋或豌豆

鸡爪 鸡腿 鸡翅中 鸡蛋 豆腐 酱油 黄豆酱 冰糖 香叶 小茴香 八角 桂皮 料酒

猪肉 卷心菜 粉丝 大蒜叶 沙拉蛋黄酱 蚝油 豆瓣酱

波兰酵头： 高筋面粉 酵母 水 主面团： 高筋面粉 盐 肉桂粉 干酵母 肉豆蔻粉 丁香粉 多香果粉 柠檬皮屑 鸡蛋 蜂蜜 橄榄油 牛奶 装饰糖浆： 清水 砂糖 蜂蜜 柠檬汁 芝麻

苹果 圆椒 苦瓜 芹菜 青瓜

火龙果 苹果 香蕉 猕猴桃 柠檬蜂蜜水 柠檬 水

综合麦片 即食燕麦片 温开水

综合麦片

西瓜 菠萝 火龙果 苹果

无盐黄油（蛋糕体）

丘比甜沙拉酱 原味酸奶 蜂蜜 草莓 车厘子 奇异果 脆苹果 香梨 青芒 香蕉 薄荷叶

菠菜 橙子 葡萄

糯米船 桂花酱（蜂蜜） 黄油 酸奶 转化糖浆 盐 酸奶水果燕麦脆 核桃 南瓜子 芝麻 杏仁片 葡萄干 梅子

黄瓜 葡萄 橙子

黑凉粉 水

藜麦 90克 鸡蛋 3个 南瓜 1块 秋葵 8根 萝卜苗 1把 樱桃西红柿 10颗 各式豆子 1把 喜马拉雅粉盐 适量 橄榄油 适量 芝麻沙拉酱 适量