阿斯综合征的做法大全

鳕鱼 蛤蜊 海虾 芦笋或豌豆

猪肉 卷心菜 粉丝 大蒜叶 沙拉蛋黄酱 蚝油 豆瓣酱

鸡爪 鸡腿 鸡翅中 鸡蛋 豆腐 酱油 黄豆酱 冰糖 香叶 小茴香 八角 桂皮 料酒

波兰酵头： 高筋面粉 酵母 水 主面团： 高筋面粉 盐 肉桂粉 干酵母 肉豆蔻粉 丁香粉 多香果粉 柠檬皮屑 鸡蛋 蜂蜜 橄榄油 牛奶 装饰糖浆： 清水 砂糖 蜂蜜 柠檬汁 芝麻

综合麦片 即食燕麦片 温开水

西瓜 菠萝 火龙果 苹果

综合麦片

苹果 圆椒 苦瓜 芹菜 青瓜

火龙果 苹果 香蕉 猕猴桃 柠檬蜂蜜水 柠檬 水

无盐黄油（蛋糕体）

黄瓜 葡萄 橙子

糯米船 桂花酱（蜂蜜） 黄油 酸奶 转化糖浆 盐 酸奶水果燕麦脆 核桃 南瓜子 芝麻 杏仁片 葡萄干 梅子

丘比甜沙拉酱 原味酸奶 蜂蜜 草莓 车厘子 奇异果 脆苹果 香梨 青芒 香蕉 薄荷叶

菠菜 橙子 葡萄

黑凉粉 水

藜麦 90克 鸡蛋 3个 南瓜 1块 秋葵 8根 萝卜苗 1把 樱桃西红柿 10颗 各式豆子 1把 喜马拉雅粉盐 适量 橄榄油 适量 芝麻沙拉酱 适量