真性近视的做法大全

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  预防近视，增强抵抗力 | 生煎胡萝卜/菠菜卷

  中筋面粉 菠菜 胡萝卜 牛奶 酵母 小苏打

  zhjmilk

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  捞汁小海鲜

  花螺 白糖 盐 蚝油 味极鲜 炒熟白芝麻 凉白开 鲜辣汁（有制作方法） 青红椒 鱼露

  捞汁小厨

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  西红柿炖牛腩

  牛腩 西红柿 大葱 生姜 香菜 番茄酱

  深蓝小米粥

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  #年饭要飘香，就用外婆乡#年夜饭红烧肉肥而不腻有技巧

  五花肉 葱 姜 料酒 冰糖 啤酒 八角 花椒 桂皮 香叶 红烧酱油

  阳春白雪！

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  红烧排骨｜酱汁浓郁，软烂脱骨

  猪精排 面粉 冰糖 酱油 老抽 花雕酒 生姜 葱段 八角 盐 食用油 白芷粉（选放）

  66•食屿

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  板栗鸡翅

  鸡翅 板栗 葱 姜 料酒 油 冰糖 9菇鲜 老抽 蚝油 八角 香叶 桂皮

  大山川小厨房

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  苹果焖猪排｜酸甜软嫩，好吃到连汁都不剩！

  猪梅花肉 苹果 洋葱 独头蒜 腌制食材: 蒜粉 / 蒜碎 胡椒粒/粉 盐 食用油 白芷粉 焖制食材: 生抽 红糖 / 蜂蜜 老抽 盐 苹果醋（出锅前放） 熟芝麻

  66•食屿

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  中秋团圆味|江西炒鸡，香辣下饭

  外婆乡小榨菜籽油 三黄鸡 生姜 大蒜 小米辣 青线椒 红线椒 大蒜叶 小葱 啤酒 八角 桂皮 干辣椒 蚝油 生抽 老抽 白糖 米酒 花椒粉 胡椒粉 辣椒面 鸡精 盐

  小米周周_

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  年夜菜必备⎮甜甜蜜蜜糖醋排骨

  猪肋排 大葱 生姜 八角 料酒 白胡椒粉 盐 白芝麻 糖醋汁配比❤️ 番茄沙司 白醋 白糖 清水

  阳春白雪！

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  板栗排骨焖饭

  排骨 大米 香菇 胡萝卜 板栗 料酒 9菇鲜 老抽 蚝油 淀粉 食用油

  大山川小厨房

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  麻辣烤鱼

  鲈鱼 黄豆芽 豆腐皮 豆腐 洋葱 生姜 大葱 盐 料酒 白胡椒粉 火锅底料 干红辣椒

  lin悠然11

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  板栗排骨焖饭

  肋排 板栗 胡萝卜 香菇 大米 九菇鲜

  一碗清欢

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  糖醋肉

  猪瘦肉 大葱 生姜 绿豆淀粉 油

  蕾拉REIRA

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  #跟着宿舍明星学做菜#回锅肉

  五花肉 青椒 红椒 青蒜 外婆乡小榨菜籽油 葱 姜 料酒 豆瓣酱 大蒜

  喜洋洋717

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  #春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁

  鸡胸肉 胡萝卜丁 黄瓜丁 盐 糖 甜面酱 黄豆酱 胡椒粉 淀粉 料酒 姜蒜

  厨色生香

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  #寻味外婆乡传承春日宴#宫保鸡丁

  鸡胸肉 炸花生米 黄瓜 胡萝卜

  月月的妈5

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