海带的做法大全

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  低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖

  海带 豆腐 葱 蒜，姜

  厨房笔记-fang

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  海带鸡蛋豆腐汤#享“瘦”人生 热辣滚烫#

  豆腐 鸡蛋 嫩海带/裙带菜 海鲜菇 葱花 生抽 松鲜鲜 水 香油

  小小美食日记

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  #立冬第一补#海带萝卜炖脊骨

  猪脊骨 白萝卜 海带 料酒 盐 鸡精 姜 葱

  喜洋洋717

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  #流感季饮食攻略#香浓味美的海带猪筒骨汤

  干海带 猪筒骨 姜 料酒 盐

  JUJURAI

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  #节后清肠大作战#凉拌海带丝

  海带丝 干红辣椒 蒜 生抽 醋 蒸鱼豉油 绵白糖 白芝麻（可选）

  霖的吃货铺

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  #浪漫七夕 共度“食”光#凉拌海带苗

  海带苗 蒜头 老醋 小米辣 白芝麻 香菜 生抽 陈醋 糖 盐 香油

  smile6902

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  韩式海带汤＃利仁美食穿越＃

  海带 猪瘦肉馅 食用油 葱姜末 盐 料酒 生抽 香油

  林妈爱美食

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  鲜辣蒜香海带丝#春天不减肥，夏天肉堆堆#

  海带丝 生抽 米醋 香醋 鸡精 白胡椒粉 清水 花椒油 香油 白糖 姜末 指天椒 熟芝麻 蒜末

  Tina厨房日记

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  玉米海带排骨汤#美的女王节#

  排骨 玉米 海带结 姜片 盐 炖排骨料 黄豆 红枣 鸡精 胡椒粉 大料

  厨色生香

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  海带棒骨汤 #今天吃什么#

  棒骨 海带 豆腐 小葱 姜 香菜 豌豆尖 蚝油 生抽 八角 花椒粒

  归家小厨

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  海带排骨汤

  排骨 海带结 生姜 食盐

  will121

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  #暖冬酱在手，嗨吃部队锅#豆腐海带蘑菇汤

  豆腐（北） 海带 白玉菇 蛤蜊 葱 姜 水 花生油 盐 韩式辣椒酱 鸡精 油菜 香菜

  清韵的厨房

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  夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝

  海带丝 蒜 香菜 小葱 陈醋 生抽 食用油 小红米 芝麻香油（可有可无）

  晴安

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  #快手又营养，我家的冬日必备菜品#海带大骨汤

  猪大骨 盐渍海带 盐 胡椒粉 八角 葱 香叶 桂皮 花椒 姜

  优雅的长围巾

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  凉拌海带丝

  海带 葱 蒜子 生抽 陈醋 芝麻香油

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  排骨海带汤

  排骨 黄豆 海带

  食尚煮易爱下厨

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