海带的做法大全

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  海带排骨汤

  排骨 海带结 清水 姜片 料酒 盐 葱花 葱段

  蜜桃厨房

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  夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝

  海带丝 蒜 香菜 小葱 陈醋 生抽 食用油 小红米 芝麻香油（可有可无）

  晴安

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  凉拌海带

  盐渍海带 大蒜 干辣椒 生抽 醋 熟芝麻 鸡精 白糖 食用油

  喜洋洋717

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  低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖

  海带 豆腐 葱 蒜，姜

  厨房笔记-fang

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  海带鸡蛋豆腐汤#享“瘦”人生 热辣滚烫#

  豆腐 鸡蛋 嫩海带/裙带菜 海鲜菇 葱花 生抽 松鲜鲜 水 香油

  小小美食日记

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  #立冬第一补#海带萝卜炖脊骨

  猪脊骨 白萝卜 海带 料酒 盐 鸡精 姜 葱

  喜洋洋717

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  凉拌酸辣海带丝

  海带丝 小米辣 大蒜 香葱

  meggy跳舞的苹果

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  #刘畊宏女孩减脂饮食#海带肥牛豆腐汤

  干海带（裙带菜） 豆腐 肥牛 盐 生抽 胡椒粉 鸡精 蒜末 香菇

  如果_smile

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  凉拌黄瓜海带丝

  干海带 黄瓜 剁椒酱 香醋 生抽 香油 糖 盐 蒜

  平淡一生yan

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  泡海带头

  海带头 醋 生抽 白糖 红辣椒丝 大蒜

  金大一

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  徽菜-蒸辣椒，蒸海带

  红辣椒 海带 青菜椒 茄子 肉 米粉

  嘟嘟妹麻麻

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  #秋日养生这样吃#脊骨海带汤

  脊骨 料酒 海带 盐 瑶柱 虾皮

  薯条沾腐乳

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  凉拌海带丝

  海带 姜 葱 蒜子 生抽 陈醋 油辣椒 芝麻香油 白糖

  子言厨房

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  #立冬第一补#酱爆海带蟹柳绣球菇

  蟹柳 海带 绣球菇 青椒 葱姜蒜

  👸爱琳美食日记🍷

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  #中秋节还可以这么过# 海带虾米炒蛋汤

  海带 虾米 鸡蛋 鹿茸菇 葱花 葱白

  美美生活小能手

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  #旅行中的美味#低脂低卡凉拌酸辣海带丝❗️减脂期无负担凉拌菜

  海带丝 胡萝卜 小米辣 小葱 大蒜 生抽 米醋 白糖 芝麻香油

  阳春白雪！

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