海带的做法大全

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  #立冬第一补#海带萝卜炖脊骨

  猪脊骨 白萝卜 海带 料酒 盐 鸡精 姜 葱

  喜洋洋717

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  #旅行中的美味#低脂低卡凉拌酸辣海带丝❗️减脂期无负担凉拌菜

  海带丝 胡萝卜 小米辣 小葱 大蒜 生抽 米醋 白糖 芝麻香油

  阳春白雪！

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  凉拌海带丝

  海带 姜 葱 蒜子 生抽 陈醋 油辣椒 芝麻香油 白糖

  子言厨房

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  低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖

  海带 豆腐 葱 蒜，姜

  厨房笔记-fang

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  海带苗虾滑汤

  大虾 姜 干海带苗 盐

  思大思大大思

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  #味达美年味小馆#海带苗丸子汤，鲜香美味暖洋洋！

  海带苗 猪肉丸子 香葱 鸡蛋 淀粉 盐 醋 香油 鸡精 生抽

  齐刘海超会吃

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  #秋日养生这样吃#脊骨海带汤

  脊骨 料酒 海带 盐 瑶柱 虾皮

  薯条沾腐乳

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  #立冬第一补#酱爆海带蟹柳绣球菇

  蟹柳 海带 绣球菇 青椒 葱姜蒜

  👸爱琳美食日记🍷

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  筒骨海带汤

  猪筒骨 海带 咸肉 料酒 花椒 盐 葱

  魔力红豆

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  减脂期必备❗️虾仁海带豆腐汤❗️低卡高蛋白❗️

  虾仁 豆腐 海带结 葱姜 料酒 生抽

  涵妈～爱美食

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  海带鸭肉汤

  鸭胸肉 水发海带丝 葱片 葱段 高汤 盐 味精 料酒

  孔老师教做菜

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  夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝

  海带丝 蒜 香菜 小葱 陈醋 生抽 食用油 小红米 芝麻香油（可有可无）

  晴安

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  #秋日养生这样吃#海带结绣球菌油豆腐味噌汤

  海带结 油豆腐 绣球菌 小葱 枸杞 味噌

  👸爱琳美食日记🍷

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  海带排骨汤

  排骨 海带结 清水 姜片 料酒 盐 葱花 葱段

  蜜桃厨房

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  #中秋节还可以这么过# 海带虾米炒蛋汤

  海带 虾米 鸡蛋 鹿茸菇 葱花 葱白

  美美生活小能手

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  凉拌酸辣海带丝

  海带丝 小米辣 大蒜 香葱

  meggy跳舞的苹果

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