减肥食谱的做法大全
低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球
虾滑 黄瓜 生抽 醋 蚝油
婧妞美食
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凉拌茄子（减脂餐）
茄子 大蒜 酱油 陈醋 盐 香菜 小米椒 香油
月月的妈5
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凉拌鸡丝（减脂餐）
鸡胸肉 香菜/小红米辣 盐 生抽 醋 花椒蒜瓣 料酒 葱
爱做饭的蜗牛姐姐
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夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
西兰花 胡萝卜 虾仁 生抽 蚝油 料酒
婧妞美食
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#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁
虾仁 芦笋 口蘑 生抽 蚝油 黑胡椒
婧妞美食
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#豪吉藤椒油真香来袭#豆腐鸡蛋减脂餐
鸡蛋 豆腐 香菜韭菜 藤椒油 生抽 醋
月月的妈5
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#纳福汇轻松喷出美味#夏日增肌减脂餐
鸡蛋 生菜 玉米 小番茄 黄瓜 花生米
月月的妈5
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低脂减脂餐-葱油手撕鸡
鸡腿 红枣 葱姜蒜
云的美食厨房
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#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#老广的减脂餐｜潮汕牛肉汤粉
吊龙 米粉 老姜 蒜蓉酥 生抽 白胡椒粉 鸡粉 盐 芹菜
心清似水淡若云
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#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，巨好吃的黑椒西兰花炒鸡丁
西兰花 鸡胸肉 生抽 蚝油 玉米淀粉 料酒
婧妞美食
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减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
鸡胸肉 奥尔良腌料 黑胡椒碎 生菜
阳春白雪！
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#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#减脂餐土豆炖肉荞麦面
猪肉片 土豆 卷心菜 小葱 生菜 水 荞麦面 玉米油 关东煮调味汁 太太乐原味鲜松茸鲜调味料 奇亚籽
polaris滴食记
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健康轻食减脂餐！日本豆腐虾仁蒸蛋
日本豆腐 鸡蛋 西兰花 虾干（新鲜虾仁） 山茶油（普通食用油） 盐巴 味精 老酒 白胡椒粉 蒸鱼豉油（酱油） 温水
窗边的小豆豆。
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低卡饱腹减脂餐！黑椒鸡丁糙米饭
糙米饭 鸡胸肉 口蘑 西兰花 小番茄 海盐黑胡椒 低卡黑胡椒汁 山茶油 老酒 生抽 蚝油 加入煮糙米的材料： 白醋 油 清水
窗边的小豆豆。
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#寻味外婆乡花田食春宴#减脂餐～豆芽煎蛋豆腐汤
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 鸡蛋 嫩豆腐 绿豆芽 盐巴 鸡精 葱花
窗边的小豆豆。
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减脂健康餐丨上海青炒虾仁
大虾 上海青 胡萝卜
七好食光😘
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