减肥食谱的做法大全
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
鸡胸肉 黄瓜 生抽 蚝油 料酒
婧妞美食
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减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
西兰花 西红柿 蒜 生抽 耗油 木耳 鸡蛋
婧妞美食
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#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
鸡腿 金针菇 生抽 老抽
婧妞美食
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#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
鸡蛋 盐 小米辣 辣椒粉 芝麻 生抽 葱姜蒜 陈醋 白糖
秋鸽私厨
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#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
西兰花 生抽 耗油 基围虾 口蘑
婧妞美食
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#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
鸡胸肉 柠檬 黄瓜 蚝油 生抽 醋
婧妞美食
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减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
土豆 鸡蛋 黄瓜 胡萝卜 玉米粒 脱脂牛奶 细盐 无糖沙拉酱
张草草饿了
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番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
西红柿 虾仁 蛋清 盐 胡椒粉 料酒 淀粉 葱花 盐 生抽 糖 粉丝 玉米粒 香菜
熊猫半糖
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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
西蓝花 鲜虾 蒜 蚝油 生抽（海鲜酱油也可） 小米辣 胡萝卜 玉米粒 辣椒面 白芝麻 醋
秋鸽私厨
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#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
虾仁 圣女果 鸡蛋 鸡胸肉 橄榄油 苹果醋 生抽 蜂蜜
婧妞美食
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快手减脂餐，香煎蒜香鸡胸肉，低脂低卡超美味❗️
鸡胸肉 生抽 胡椒粉 橄榄油 料酒 蚝油 蒜 姜 盐
爱娃（Elva）私厨
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减脂餐青酱鲷鱼意面，低卡高蛋白！
鲷鱼排
爱做饭的筱雅
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#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
日本豆腐 香葱 香油 鲜虾 土鸡蛋
蓝净fwry
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减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
豆腐 番茄 金针菇 葱花
是0酱啊
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凉拌木耳腐竹(减脂餐)
木耳 腐竹 黄瓜 洋葱
余小西的四季三餐
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减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
菠菜 小油菜 鸡蛋 生姜 王守义十三香 花生油 生抽 食盐 玉米面粉
小虾米妈妈爱生活
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