6个月以上宝宝的通便神器!
群里每天每天都有妈妈问,我的宝宝便秘了怎么办?我又不想用开塞露,好几天不拉或者排便困难,妈妈心里着急啊!
我第一个推荐的就是西梅。最近市场上西梅挺多的,给宝宝吃新鲜的当然更好啦!价格也比年前便宜很多,我自己也很爱吃
今天我还教你一个清洗水果的小窍门,这个窍门可以用在清洗很多水果上面
这个就是西梅啦 看着是不是很像李子。外面一层白白的是果粉,果粉越多表示越新鲜,比如蓝莓、葡萄都会有这层果粉。千万不要以为是脏东西哦。
除了西梅,火龙果也是非常好的排便水果,我个人亲测西梅效果NO1!
趁西梅上市可以给宝宝做起来了。做西梅泥需要一个筛子,把西梅的经络去掉。做法非常简单
参考月龄
6个月以上
&
8个月以上
(对以下食材不过敏的宝宝)
材料
西梅
5颗
西梅泥做法步骤
1
清洗西梅
清洗西梅,我用的是面粉,用面粉的摩擦力可以把表面的果粉去掉。
一勺面粉然后加一点水 来回晃荡摩擦几下 就可以把果粉去除。这个方法还可以用来洗葡萄、西梅、草莓等等都非常好用。
2
西梅去皮
将西梅剥皮,这一步显得第一步非常的无聊 我只是想介绍一下清洗方法,我们自己吃还是吃带皮的嘛!
3
西梅去核
将西梅核去掉,切成小块可以给8个月以上的孩子吃。
4
西梅过筛
准备一个筛子将西梅肉放在筛子上
5
碾压西梅
用勺背碾压西梅肉
6
过滤西梅
过滤出来很细腻的西梅泥了,这个西梅泥很容易氧化,不一会颜色就变深了,新鲜的西梅泥做好可以直接食用
7
这些都是过滤出来的经络,6个月的宝宝肯定是吃不了的
8
西梅肉可以给大点的孩子当手指食物
9
西梅泥还可以拌在米糊里给孩子吃 酸酸甜甜很好吃哦
小小碎碎念:
西梅产地有澳洲 美国 智利 新疆等等 颜色也有差别 酸甜度也不一样!能买到什么就吃什么吧,很酸的话加一些其他果泥中和一下
西梅泥做好尽快吃因为放那边氧化了会变酸哦
西梅硬的是新鲜的,放段时间后会变软 跟芒果差不多 所以看你自己挑选
还有西梅外面果粉越多表示新鲜度越高
补充一句 任何东西都要适量 水果也一样 这个有通便效果 所以给孩子吃也要适量哦
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