salsa随心健康卷饼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 最好买金枪鱼,三文鱼,鳕鱼等无刺口感细的鱼片,放入黑胡椒和盐,一点柠檬汁腌制10分钟。放入平底锅里稍煎一会,两边分别涂上一点甜面酱调的汁,见小贴士。鸡蛋煎平,切丝。
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2/5
点击查看大图 将胡萝卜,土豆,生菜叶去茛切丝,番茄切片。土豆要放热水煮一会,然后捞出放在冷开水里洗洗,然后放入盘子备用。
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3/5
点击查看大图 开卷,在饼上涂一层甜面酱
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4/5
点击查看大图 如图,随心放料,注意要在蔬菜铺完以后涂一层甜面酱,因为蔬菜本身不味道,需要酱佐之~
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最后一步
点击查看大图 完工,需要定型,不然会散开噢~
小贴士
买来的甜面酱加一些糖和一点饺子酱调稀,盖保鲜膜放微波炉叮半分钟很香~
4/5
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发布于 2014-09-05
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