鲜虾酿苦瓜
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难度：配菜(中级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鲜虾洗净后，剥去虾壳，去掉虾线，取出虾仁；
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点击查看大图 枸杞洗净后，用清水浸泡下，将表面的杂质去除干净；
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3/10
点击查看大图 虾仁剁碎后，调入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、姜汁、香油，搅拌均匀，腌制5分钟；
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点击查看大图 苦瓜去掉头尾，取中间比较直的部分，切断，去掉瓜瓤；
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5/10
点击查看大图 苦瓜内侧抹一些干淀粉，防止虾肉泥滑下去；
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6/10
点击查看大图 将虾肉泥填进苦瓜圈里；
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点击查看大图 表面装饰洗净、沥干水分的枸杞；
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点击查看大图 将苦瓜放进微波炉用的容器里，覆上保鲜膜，并扎一些洞；
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点击查看大图 将容器放进微波炉；高火加热3分钟；
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最后一步
点击查看大图 将容器端出，小心地撕掉保鲜膜，将苦瓜移置在碟子里即可。
小贴士
1、调料按个人口味酌情增减； 2、加热时间根据自家的微波炉功率大小调节；
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发布于 2014-07-29
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