山药炒苦瓜

籁籁

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  苦瓜洗净，对半剖开，软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条块状备用；

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  将山药洗净刮去外皮，切条块状备用；

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  将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出，控干水分；

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  锅烧热注油，油温五、六成时，将山药条倒入锅中；

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  煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘，山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油，同样方法将苦瓜条过油；

• 最后一步
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  锅内油倒出留少许底油，下蒜末姜末爆香，山药条苦瓜条回锅，下少许糖、盐调味，浇入水淀粉勾薄芡起锅。

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发布于 2012-02-08

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