鲜嫩多汁版--番茄炒鸡蛋(嫩肤养颜)
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 番茄去缔,用盐轻轻搽洗外表,洗净。切成2厘米宽的小块。
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点击查看大图 鸡蛋3个,我这是土鸡蛋蛋黄饱满个子小。
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点击查看大图 鸡蛋加入小量清水(1小匙羹)、盐,打散。加小量水能让鸡蛋炒起来很嫩。
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点击查看大图 热锅下油,将鸡蛋放入锅内用中小火煎至7分熟。(适量多点油)
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点击查看大图 用筷子打散。
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点击查看大图 盛起备用
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点击查看大图 再次热锅,倒入番茄用中火炒1分钟。
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点击查看大图 放入适量盐煸炒30秒出汁。
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点击查看大图 出汁后倒入清水,焖煮2分钟。(喜欢多汁的可以多放点水)
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点击查看大图 番茄焖软出浓稠汁后,倒入煎好的鸡蛋拌均匀既可。
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最后一步
点击查看大图 出锅享用。拌饭、拌面都很棒!
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发布于 2014-07-18
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