女生养血必备---桂圆红枣茶
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点击查看大图 准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆,干桂圆哦
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点击查看大图 剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊
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点击查看大图 再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦
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点击查看大图 红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多
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点击查看大图 红枣去核切成小片儿备用
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点击查看大图 所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
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点击查看大图 中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
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点击查看大图 当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
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点击查看大图 关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
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点击查看大图 红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
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点击查看大图 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........
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点击查看大图 喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
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最后一步
点击查看大图 就这么简单，就可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢.........
桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。 桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。 喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我 红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。 长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。
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发布于 2014-07-11
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20250217 星期一 农历正月二十 岁月浅浅，余生漫漫 予一半烟火谋生活许一半诗意得闲情 早安💕💕💕 早餐 想喝玉米汁 昨天下午去菜市场买的水果玉米🌽 昨天炖的鸡汤 早上做鸡汤米粉丝 自己家种的青菜🥬 米粉丝用冷水冲洗干净沥干备用 锅中加入开水冬笋片、蘑菇和鸡汤 煮开后加米粉丝笋干菜和青菜 鸡蛋2个 鸡蛋加盐打散均匀的倒入锅内 鲜牛奶🥛 草莓🍓、小番茄🍅和蓝莓🫐
我家乡的酱油美食 秀早餐 B妈小厨 -
认真吃早餐Day192天爱笑的垚垚妈