黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼
26945人浏览 · 670人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 将黄豆提前一夜浸泡，清洗干净
-
2/8
点击查看大图 放入豆浆机中
-
3/8
点击查看大图 加入适量黑米及薏仁和适量水，启动五谷豆浆键
-
4/8
点击查看大图 煮熟过滤即可
-
5/8
点击查看大图 面糊加冷水搅成糊，放置一会
-
6/8
点击查看大图 让面粉与水彻底溶合后加入鸡蛋打散；
-
7/8
点击查看大图 胡萝卜切丝，葱切花，加入面粉鸡蛋糊中，调入盐，鸡精，白胡椒粉拌匀；
-
最后一步
点击查看大图 底锅中放少许油，烧热后，放两勺面糊，摊平，中火慢煎至8成熟，转大火煎到自己喜欢的焦脆程度即可。
小贴士
早餐是一日之重，所以一定要认真对待，而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐，开始美好的一天吧！ 黄豆需要提前泡
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2011-12-19
换一个做法相关分类
相关推荐
-
-
萝卜脆1059人看过
-
蒜蓉虾1776人看过
-
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#mini水果蛋糕杯14711人看过
-
蒜蓉小龙虾711人看过
-
-
#打工人的健康餐#爆浆芝士芦笋火腿吐司卷8252人看过
-
#放假请来我的家乡吃#养生花样馒头之菠菜发面皮猪肉豆角馅包子36836人看过
-
-
😘无糖低卡健康的黑豆黑米养生馒头水尝无华
-
20240426 星期五 农历三月十八 ☆.. ❥₍ᐢ..ᐢ₎♡̷ ༘。✨ 生活会在你的努力下↵۰ᵕ̈ 一点一点的变甜🧋、变可爱ꈍ◡ꈍ🍬 早餐 早上简单的吃点 蒸玉米🌽点心枣子 一人一个煎蛋🍳 自己包的芹菜水饺🥟 汤料：紫菜虾皮葱花盐榨菜丝 汤料中注入半碗开水放入煮熟的水饺🥟 空气炸锅烤红薯🍠 鲜牛奶🥛 小番茄🍅和橙子🍊
放假请来我的家乡吃 春天的鲜味 B妈小厨