基围虾烧西兰花

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  买的基围虾洗净，去头，放置备用。

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  西兰花切块，洗干净放置备用。

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  锅中烧水，将西兰花放入锅里，用热水捞一下，放置备用。

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  将辣椒蒜蓉等配料放入锅中翻炒，放入洗净的基围虾翻炒熟透，倒入之前准备好的西兰花翻炒一下，加入适量的盐、胡椒、酱油翻炒两下即可出锅。

• 最后一步
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  乘出盘撒上之前切好的葱花装盘即可

发布于 2014-06-25

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