红豆+牛奶
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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红豆用水泡几个小时或一晚上,泡的水少些,和豆淹的差不多就好。
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最后一步
第二天把豆和泡得水煮,(记得水少点)加入红枣。豆煮的微裂开,加入牛奶。(牛奶不可以煮太久,微加热就可以,怕破坏营养)这样就ok了。接下来看小贴士。
小贴士
这道的功效:补血,美容,瘦身。很适合经期后的女生。
发布于 2011-12-06
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