孕妇营养全补之东北乱炖
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 茄子,辣椒,豆角,土豆,清洗干净,用手撕成小块,土豆可以用小勺子掰开。
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点击查看大图 锅中放油炒肉,再放葱花,加耗油和酱油炸锅,再放大料一颗,十三香一小勺,后依次放入豆角,土豆,茄子,翻炒两分钟加水大火烧开后炖二十分钟,备注:在这期间暂时不放西红柿和辣椒,
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点击查看大图 三十分钟后加入盐西红柿,青辣椒,小火闷五分钟加少许味精出锅。
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最后一步
点击查看大图 大功告成,结合:土豆,豆角,茄子,辣椒,西红柿之精华,想给老婆补足均衡营养就收藏吧!
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展开全部4个步骤
发布于 2014-06-24
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