柠檬薏米水
775553人浏览 · 13253人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 准备好需要的薏米，捡取不干净的东西
-
2/8
点击查看大图 薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了
-
3/8
点击查看大图 泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时
-
4/8
点击查看大图 我是用用电饭煲炖的，这个挺好用的，用煲汤键
-
5/8
点击查看大图 等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了
-
6/8
点击查看大图 柠檬用盐水洗净切片，去籽
-
7/8
点击查看大图 关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可
-
最后一步
点击查看大图 真的是非常不错的一道饮品，那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦
小贴士
1、薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。 2、经期与孕妇忌食。 3、薏米，是常吃的食物，又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。至于它内服外敷的美容功效，更是被现代人研究的淋漓尽致；它可防晒美白，淡化色斑，去除痘印；抑制横纹肌，去皱养颜；改善皮肤粗糙晦暗；消除身体浮肿，清热排毒；防治脱发，使头发营养光滑
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2014-04-26
换一个做法相关分类
相关推荐
-
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#凉拌折耳根10548人看过
-
芋泥蛋黄酥！4042人看过
-
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#甜甜的马拉糕12576人看过
-
蔓越莓奶酥吐司17468人看过
-
-
蒜蓉韭菜3213人看过
-
#放假请来我的家乡吃#广东/丝瓜虾仁汤23194人看过
-
-
来给大家分享美食喽，记得点赞，关注一下😄 菜名:香辣小龙虾 食材:小龙虾、辣椒、洋葱、生姜、大蒜、好人家香辣小龙虾调料， 步骤: 1、清洗食材，辣椒切断，生姜切丝，大蒜拍碎。 2、油锅放入生姜大蒜辣椒炒香放入小龙虾，料酒，炒到红色出香味，加入好人家香辣小龙虾调料炒香，加入适量啤酒煮熟。不要住太久了，感觉太久会缩水，我大概煮了10分钟，自行调整时间，10分钟已经很入味了。 3、出锅前加入洋葱，香菜，即可食用品味生活的美食
-
海岛2万步，奖励氧气精灵chy