夏日餐桌宝物----凉拌嫩姜丝
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点击查看大图 准备好两块嫩姜,菜市场现在一般都有卖的哦,和少许小米辣和青椒
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点击查看大图 生姜用修土豆的工具修去皮,然后洗干净备用
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点击查看大图 控干水的生姜切成细细的丝,考验刀工的时候到了哦,真的不行的话就用工具吧
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点击查看大图 小米辣和青椒也切成细细的丝,洗去籽控干水分
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点击查看大图 大蒜拍碎切末
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点击查看大图 碗里调入生抽,香醋,糖,辣油拌成调味汁备用
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点击查看大图 锅里上油,小火,把大蒜末放进去爆香,大火容易糊
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点击查看大图 把青椒和小米辣丝放进去一起炒
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点击查看大图 然后关火放入刚刚调好的汁儿,适当的油辣子拌匀放置几分钟,成为调味汁儿
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点击查看大图 几分钟后把锅里的汁儿放入切好的姜丝上面
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点击查看大图 充分拌匀后,放半个小时,也可以碗上面用保鲜膜包起来放冰箱口感更好哦
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最后一步
点击查看大图 辣辣的酸酸的,配粥和米饭都是不错的选择呢
生姜的食用方法 在民间,生姜有很多种食用方法,如在患者着凉、感冒时熬些姜汤给他们喝来缓解病情;在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,放上一些姜末、姜汁,既可以杀菌,还能去除腥味。除了这些食用方法外,生姜丝或片煮水加蜂蜜或者盐可去斑;牙痛抚姜片可有效缓解疼痛;生姜汁可治皮肤癣;生姜片放腋下去狐臭;生煎煮水加盐加醋去脚臭;醋泡生姜丝祛斑;姜水漱口治牙周炎,口腔溃疡;此外,在炎热的夏季,适当吃些姜制食品,如酱姜、嫩姜酸、明姜糖等,对身心健康和防暑,大有益处。 生姜的使用禁忌 生姜虽然对身体有很多的好处,可是会侧记肾脏,产生口干、咽痛、便秘等症状,因此每次次食用以不超过10g为宜。因为生姜具有解毒杀菌的作用,因此有内热者忌食。另外,烂姜、冻姜不要食用,因为姜变质后会产生致癌物。
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发布于 2014-04-23
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