当归党参黄芪红枣乌鸡汤
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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除枸杞外的所有药材用清水浸泡片刻洗净备用;
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3/5
乌鸡斩成大块,烧开一锅水,放入乌鸡煮3分钟,此法叫'飞水',可以将乌鸡的血沫和油脂去掉大部分,煲出来的汤水更清澈清甜;
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4/5
将枸杞外的药材,飞过水的乌鸡放入汤煲,加入10碗清水(约2L),大火煮滚转小火煲2个小时,如果是电子炖盅的话校订时间为3个小时,广东人常说'煲三炖四'才能出一锅好汤,其实炖汤三个小时已经差不多了哦!
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最后一步
放入洗净的枸杞再煮5分钟;
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6/5
关火出锅装碗,加入少量的食盐即可食用!(盐最好是最后放,一来可以避免盐长期在汤水中滚导致亚硝酸盐增加,二来汤水也会更清甜不会发暗)
小贴士
当归要大片北当归头切片,党参要选用甘肃纹党,黄芪的菊花纹一定要清晰,红枣爽甜,枸杞子以宁夏枸杞为上,红莲子以专职补血的鲜红莲子为佳,这样子的配搭已经很足够了,这个汤旨在补血养血,补中益气,男女都适用哦! 所有药材都是非常容易找到的,直接药房就可以抓药哦!如果有亲爱的觉得配药麻烦可以到小杭的淘宝小店【汤家药膳】上面看看哦!
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发布于 2014-04-07
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