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低油脂健康美味——干煸辣子鸡块

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时间：30分钟

食材清单

鸡腿一只、洋葱半只、

花椒，量稍大些

、姜适量、

干辣椒段

、香葱、蒜、老抽少许、盐、生抽、鸡精

烹饪步骤

小贴士

炒鸡块时放少量油滑锅，然后把油倒出来，煸炒过程鸡块还会出油，我也倒出来了，否则干香效果打折扣。

4/4

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发布于 2014-04-03

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