误打误撞的超级美味----黑胡椒风味鸡翅
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 鸡翅洗净后在背部剖开两刀,姜切片、大蒜切末。
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点击查看大图 用姜、大蒜和料酒把鸡翅腌10-15分钟。
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点击查看大图 炒锅中不用放油,将鸡翅的鸡皮一面朝下,小火煎至金黄。
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点击查看大图 将鸡翅翻面,用析出来的油脂将另一面煎焦。
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点击查看大图 倒入料酒、生抽、老抽和糖,翻炒均匀。
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点击查看大图 加入黑胡椒粉,翻炒均匀后兑入约鸡翅一半高度的热水,大火煮开后转小火,焖制10-20分钟。
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最后一步
点击查看大图 待鸡翅软烂、汤汁变浓稠即可出锅。
小贴士
耀婕的贴心提示: 1. 把鸡翅背部划几刀,目的是为了让鸡翅更好地入味,同时也可以加快鸡翅软烂的时间。 2. 鸡皮中已有油脂,煎鸡翅的时候只需将鸡皮朝下,小火将鸡皮中的油脂析出。 3. 黑胡椒粉的量不用大,不用吃出明显的黑胡椒味道,似有似无的口感便这道菜更有滋味。 更多精彩内容请关注耀婕的新书《这样吃,瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》,我的书在当当网和卓越网都可以直接购买哈,先感谢大家的支持啦! 耀婕也在这里: 耀婕的微博:@耀婕 邮件:alicetia@gmail.com 博客:http://alicebei.blog.sohu.com/
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发布于 2014-03-19
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