【❤超简单】南瓜减肥沙拉
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
南瓜切块，放盘子或碗中进入锅中蒸熟，不确定是否蒸熟可以用筷子或者叉子在南瓜上轻轻扎一下，南瓜瓤变软，可轻易扎进去即可。（如果南瓜皮比较难削，可以洗净连皮直接蒸，蒸好后用勺子把南瓜从皮上刮下来即可，省时省力）
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2/4
南瓜去皮去瓤，放入碗中，用叉子压碎。
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3/4
加入所有料，搅拌均匀。（如果不是为减肥吃，就可以加入炼乳或者糖，口感更好。）
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最后一步
装入小容器，压实，摆盘即可。
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2014-03-12
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