健脾五谷杂粮粥
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时间:30分钟
食材清单
五谷杂粮
烹饪步骤
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1/13
点击查看大图 莲子30克
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2/13
点击查看大图 黑糯米31克
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3/13
点击查看大图 扁豆30克
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4/13
点击查看大图 红豆30.7克
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5/13
点击查看大图 赤小豆30.5克
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6/13
点击查看大图 薏米30克
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7/13
点击查看大图 红云花豆30克
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8/13
点击查看大图 花生仁37,8克
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9/13
点击查看大图 绿豆30,6克
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10/13
点击查看大图 燕麦34,4克
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11/13
点击查看大图 玉米片31,8克
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12/13
点击查看大图 大米75,5克
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最后一步
以上食材全部洗干净,放进沙锅大火煲开转小火熬一小时加糖,即可享用
4/13
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发布于 2013-10-24
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