姜米炒青菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有的食材。
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点击查看大图 青菜摘洗干净把菜梗和菜叶分开切段,生姜切碎末,大海米泡发。
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3/7
点击查看大图 炒锅到油烧热放入姜末炒香。
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点击查看大图 再加入大海米炒香。
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5/7
点击查看大图 倒入菜梗翻炒片刻。
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点击查看大图 再把菜叶倒入加入盐和糖翻炒均匀。
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最后一步
点击查看大图 最后淋入少许香油关火。
小贴士
这是一道最实惠的补钙菜,适合3-6岁的孩子。 大头青菜梗要先炒至,然后再放菜叶,这样菜品的口感才能一致。 有些孩子不吃生姜,那么就用生姜汁代替生姜,效果一样。
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展开全部7个步骤
发布于 2011-08-03
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