消脂番茄木耳豆腐汤
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/2
番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。
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最后一步
下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。
小贴士
健康提示 清热润燥,抗坏血酸,降胆固醇。
发布于 2011-03-25
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