美式乡村煎鸡排
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
鸡胸
2个 、
洋葱
半个 、
胡萝卜
1根 、
面包屑
200克 、
生菜
1颗 、
西红柿
1个 、
蛋黄酱
随意 、
盐
1茶匙(5克) 、
酱油
3汤匙(45ml) 、
白胡椒粉
1茶匙(5克)
、
干淀粉
3汤匙(45克)
、
清水
5汤匙(60ml) 烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 将鸡胸去除筋膜,用刀从中间片成两片,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打半分钟,使鸡肉松懈,以便腌制时入味。洋葱切丝,胡萝卜去皮薄片。
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2/5
点击查看大图 将鸡肉,洋葱丝,胡萝卜放入大碗中,加入盐,酱油和白胡椒粉,用手抓拌,然后放入保鲜盒中,盖上盖子腌制2个小时(时间超过十二小时味道更浓)。
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3/5
点击查看大图 将干淀粉加入清水调和成浓水淀粉。把鸡肉放入水淀粉中双面沾满,然后再放入面包屑中双面沾满。
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4/5
点击查看大图 平底锅中倒入油,大火加热后改成中小火,放入鸡排,煎制双面金黄盛出。
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最后一步
生菜洗净沥干水分,西红柿切片,将鸡排裹在生菜和西红柿中,加入蛋黄酱卷起来,一起食用,味道是最最好的。
小贴士
**一般在腌肉时,很少会放胡萝卜,但这个炸鸡排就因用了洋葱和胡萝卜一起腌制,才有了一种独特的香味。另外,白胡椒不要用黑胡椒替代,而且量一定按照菜谱中的,不要擅自苛扣原料哈。 **虽然鸡排单炸出来就已经很好吃,但如果能在外面裹上一层生菜,西红柿,再加一点点蛋黄酱,就真的好吃的没法形容。我也曾经试过,用鸡排 生菜 甜面酱(不加西红柿),又是另外一种风味,你也可以试试看。 **剩余的腌料,不要扔掉,加一根黄瓜放在一起炒制,什么都不需要再放,就是一盘很好吃的菜了,就米饭很不错哈,既下饭,还不浪费又有营养。
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2011-02-27
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