夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁

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  食材清单西兰花、胡萝卜片、虾仁、蒜末1⃣️腌制虾仁放葱姜十1勺料酒十半勺生抽十少许盐、适量黑胡椒抓均匀腌制10分钟左右

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  2⃣️水开放西兰花、胡萝卜片焯水捞出;油热虾仁翻炒变色装盘3⃣️放蒜末、西兰花胡萝卜翻炒，加半勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可

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  太鲜美可口啦！炎炎夏日太适合了！！

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  完成啦！端上桌开吃～

• 最后一步
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  喜欢的姐妹一定不要错过呀～

发布于 2025-06-19

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