#寻味外婆乡传承春日宴#减脂菜虾仁炒蛋

瑞雪兆丰年💖💖

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  大虾

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  虾从背部剪到尾部轻松去掉虾线、虾头和虾壳清洗干净，把虾放案板上中间切成两半。

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  虾仁中加盐，料酒、水淀粉、生姜粉和白胡粉腌制30分钟。

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  鸡蛋打散加盐和水淀粉搅散

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  锅中添油加入虾仁炒3分钟

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  炒了的虾仁中倒入加了水淀粉的鸡蛋液，中火定型后放入豆腐翻炒入味。

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  摆上玉米和焯熟的菜

• 最后一步
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  绿菜上浇上，醋、生抽和蒜泥调的汁。

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发布于 2025-03-29

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  20250403 星期四 农历三月初六 我们的时光我的时光，生活虽然琐碎，但若以温柔，以欢喜，以诗意，以绘制美好的愿望去拼凑蓝图，人生的每一天是满满的美好。 早餐 1、蒸贝贝南瓜🎃和虾仁蒸蛋 －只碗内加1个蛋，加少许盐打散 放点生抽和150毫升的温水继续打， 用小勺子把浮沫撇掉后加盖（放油猪油会更鲜）放入蒸锅内，蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时，加入虾仁🍤继续蒸2分钟，一共12分钟，关火加入葱花滴几点生抽。 2、板栗鸡肉饭 昨天晚上黑胡椒粉生抽淀粉料酒 腌制鸡胸肉，板栗冷冻的 早上起来先浸米 切香菇🍄‍🟫、胡萝卜丁和板栗🌰 炒鸡胸肉香菇板栗 放入浸泡过的米 加入电饭锅中煮熟 一碗板栗鸡肉香菇🍄焖煮好了 3、蒸番茄🍅菜梗笋片蚕豆汤 鲜牛奶🥛和酸奶 甜瓜安利本地美食春日烟火气

  B妈小厨
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  榆钱窝窝

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