【宝宝辅食】白萝卜山楂汤

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  市场买回来的白萝卜，去皮擦丝，100g还不到半根萝卜，你们自己掌握一下这个量。

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  打扫肚子很牛的焦山楂也加进去，如果孩子平时积的问题比较少，你们用干山楂片也可以。

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  水量你们看我的这个比例来，500-800ml，看你们想煮多少了。

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  这个白萝卜汤，你们先开大火煮沸，接着转小火去炖煮30分钟。如果孩子是口味比较挑的，你就加点黄冰糖进去，味道会比较好。

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  这个白萝卜山楂水我在家也经常煮给孩子喝，有不爱吃萝卜的孩子，你就过滤一下只要水就可以了。它的味道是那种酸甜清爽的，也不会有什么怪味儿，你们真的不用担心孩子不爱喝。

• 最后一步
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  特别适合秋冬吃得多，内热重，同时缺津液、脾胃弱的小朋友。很平和，也不伤正气，是可以作为日常家里的一个汤水搭配来喝的。

发布于 2025-02-27

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