飘香年饭之吮指避风塘炒蟹
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难度：配菜(中级) 时间：30分钟
食材清单
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
宽油
、
松叶蟹
1只
、
淀粉
适量 、
蒜头
250克 、
面包糠
200克 、
蒜瓣
几个 、
干葱
几颗
、
干辣椒
3个 、
姜片
几片 、
豆豉
15克 、
料酒
3勺 、
酱油
3勺 、
椒盐
15克
、
小葱
1根 烹饪步骤
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点击查看大图 材料准备好～
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点击查看大图 首先制作避风塘风味的关键——炸蒜蓉，把蒜头去皮搅碎
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点击查看大图 冲洗2-3次，洗掉蒜蓉黏液，炸蒜才不会焦苦
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点击查看大图 挤干水份，晾一会
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点击查看大图 接下来处理螃蟹，扒开蟹壳、去蟹腮、切分蟹身、拍碎蟹钳、蟹脚，备用
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点击查看大图 要把蒜头炸香炸酥脆，我选用外婆乡小榨菜籽油，非转基因，纯物理压榨技术，保留菜油的营养和纯香
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点击查看大图 有醇厚的菜油香，能提升炸蒜的香气；油的色泽金黄，让炸蒜上色更好看～
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点击查看大图 加热到150度油温，放蒜蓉慢慢炸，8分钟左右～即泡沫变少、浮起微黄的时候就要捞出
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点击查看大图 蒜蓉炸好，捞出放吸油纸上摊开晾凉，金蒜就制作好啦！
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点击查看大图 油温稍微降一些，慢慢倒入面包糠炸至金黄
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点击查看大图 同样捞出后放吸油纸上摊开晾凉
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点击查看大图 接着把处理好的蟹均匀地拍上淀粉
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点击查看大图 继续用刚刚炸过的菜籽油来炸蟹，这样既有蒜香、又有菜籽油的香醇
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点击查看大图 炸到金黄就可以捞出来啦
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点击查看大图 锅里加点刚刚炸过蒜蓉和蟹的菜籽油，加入干葱、蒜片、姜片、豆豉和干辣椒爆炒出香，有外婆乡小榨菜籽油的加入，让这道菜的底味更加鲜香醇厚
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点击查看大图 继续放炸好的蟹块炒匀
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点击查看大图 淋上一点酱油、料酒炒匀
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点击查看大图 倒入金蒜和面包糠，适量椒盐调味，继续炒匀
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点击查看大图 出锅前加入葱段，炒断生即可出锅啦～
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点击查看大图 经典的港式风味避风塘炒蟹完成啦！
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点击查看大图 一口下去～蒜香爆棚！蟹外脆里嫩，还爆汁！
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最后一步
点击查看大图 快和我一起来试试用外婆乡小榨菜籽油做这道菜吧，年饭要飘香，就选外婆乡
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展开全部22个步骤
发布于 2025-01-09
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