#感恩节为TA做顿饭#超级好吃的山药豆
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 山药豆清洗干净
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点击查看大图 水烧开后放入清洗干净的山药豆，加入适量盐，煮十分钟后捞出，这时盐水山药豆已煮好可以直接食用，也可以再加调料进行烹制
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点击查看大图 锅烧热加入姜片，蒜
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点击查看大图 倒入山药豆，孜然粉，辣椒粉，胡椒粉进行调味
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最后一步
点击查看大图 盛出即可食用
小贴士
山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。
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展开全部5个步骤
发布于 2024-12-07
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