羽衣甘蓝奇亚籽酸奶碗

Tina厨房日记

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  无糖酸奶倒入碗中

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  倒入奇亚籽搅拌均匀

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  盖上保鲜膜，冷藏一晚

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  第二天早上取出，放入3.5克羽衣甘蓝粉

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  搅拌均匀后，倒入好看的容器（为了拍照）

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  放上香蕉

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  蓝莓和即食燕麦片（加入喜欢的水果即可）

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  这一道健康营养的酸奶碗就做好啦

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  饱腹感满满

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  好吃不怕胖

• 最后一步
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  健康低卡，美味加倍

发布于 2024-11-23

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