#法国天然奶酪挑战赛# 法国天然布里奶酪彩虹波奇能量碗
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时间:30分钟
食材清单
鸡胸肉
50克 、
布里奶酪
几片 、
小番茄
6颗
、
土豆(中等大小)
1个
、
莲藕
50克
、
胡萝卜
50克 、
玉米粒
适量 、
毛豆粒
适量
、
香辛料
适量
、
生抽
2勺 、
白煮蛋
1个
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:土豆、莲藕、胡萝卜洗净切丁,鸡胸肉洗净切丁,小番茄洗净
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点击查看大图 现在锅内铺上锡纸,放入鸡胸肉丁
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点击查看大图 放入小番茄
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点击查看大图 放入玉米粒和毛豆粒
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点击查看大图 放入土豆丁
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点击查看大图 放入胡萝卜丁
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点击查看大图 放入莲藕丁
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点击查看大图 倒入2勺生抽
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点击查看大图 略微拌均匀
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点击查看大图 盖上盖子中小火煎烤10分钟
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点击查看大图 打开锅盖撒上香辛料
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点击查看大图 再煎烤一分钟关火
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点击查看大图 盛入盘中,将白煮蛋一切为二放入
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点击查看大图 放入切块的布里奶酪
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点击查看大图 能量满满的波奇碗
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最后一步
点击查看大图 减脂早餐这样一份超满足
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展开全部16个步骤
发布于 2024-10-09
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