海盐谷饲板腱
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/16
原肉分切，拒绝拼接
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2/16
白萝卜用切菜器切成丝，放盐腌制出水
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3/16
鸡蛋、彩椒碎放入容器中
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4/16
白萝卜丝洗掉多余的盐分放入鸡蛋中
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5/16
放入一饭勺面粉
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6/16
无需加水，感觉有点干，再放入一个鸡蛋
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7/16
搅拌均匀
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8/16
不粘锅喷上山姆买的LA ESPANOL A特级初榨橄榄油(喷雾装)，100%特级初榨橄榄油西班牙原装进口，不含反式脂肪酸，均匀喷头设计，食用场景丰富
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9/16
放入适量面糊，摊薄后小火煎至两面金黄
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10/16
装入盘中切块备用
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11/16
不粘锅再喷上山姆买的LA ESPANOL A特级初榨橄榄油
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12/16
放入山姆谷饲板腱切片，撒上海盐
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13/16
煎一分钟后翻面
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14/16
用小火煎
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15/16
放入彩椒块，一起煎1分钟，关火，继续在锅里醒肉几分钟
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最后一步
山姆谷饲板腱切块放入盘中食用
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展开全部16个步骤
发布于 2024-09-03
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