#中西结合还可以这么吃#海盐黑椒猪排
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 先来张成品图
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点击查看大图 经过精心切割，每一块梅花肉都形状规整、肥瘦相间、肉质紧实、细嫩多汁，含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等对人体有益的营养成分。
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点击查看大图 取一块一分为二，厚度大约1.5cm
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点击查看大图 磨上海盐和黑胡椒碎，稍微按摩一下
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点击查看大图 锅中放油烧热
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点击查看大图 放入猪排煎2分钟
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点击查看大图 翻面中小火继续煎3分钟
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点击查看大图 大蒜对半切开后放入锅中，和猪排一起煎熟，关火后猪排在锅中醒几分钟
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点击查看大图 紫甘蓝切丝放入盘中，煎熟的猪排和大蒜放入盘中
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最后一步
点击查看大图 烹饪简单方便，无论是煎、炸、烤、煮还是炖，都能轻松驾驭，让您在厨房中大展厨艺。营养丰富，富含优质蛋白质和多种必需氨基酸，让您在享受美味的同时，也能满足身体的营养需求。
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展开全部10个步骤
发布于 2024-07-20
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