无面粉版海鲜饼低脂高蛋白做法简单#中西结合还可以这么吃#
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时间：30分钟
食材清单
虾仁 蛤蜊肉共
150g
、
虾皮
适量 、
葱花
50g 、
紫菜
适量 、
鸡蛋
两个 、
番薯粉
50g 、
水
100g 、
生抽
8g 、
白开水
8g
、
松鲜鲜
1g
、
白砂糖
1g 、
香油
适量 、
加一小勺葱油或者葱花
适量
、
白芝麻。
适量
烹饪步骤
-
1/6
番薯粉+水搅拌均匀静置五分钟，加入50g葱花搅拌均匀
-
2/6
中小火锅里加入一点植物油，锅里放入两勺淀粉水
-
3/6
铺上虾仁 蛤蜊肉 虾皮 紫菜
-
4/6
0g葱花搅拌均匀3.中小火锅里加入一点植物油，锅里放入两勺淀粉水4.铺上虾仁 蛤蜊肉 虾皮 紫菜5.放入一个蛋
-
5/6
饼翻面煎熟
-
最后一步
做蘸料：白开水8g，松鲜鲜1g，白砂糖1g，香油适量，加一小勺葱油或者葱花，白芝麻适量。
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2024-07-07
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