肥牛卷芦笋(减脂瘦身)
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 费点时间,但是好吃是真
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点击查看大图 肥牛卷要提前解冻
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点击查看大图 芦笋洗干净后切段,如果你的芦笋老,可以去皮后再切
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点击查看大图 把肥牛卷在芦笋上
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点击查看大图 锅热油热,先放入卷了肥牛的芦笋,煎至变色,再放入剩下没卷的芦笋
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点击查看大图 加入黑胡椒酱和适量水,大火烧开后盖盖转小火,煮3分钟即可。主要是为了入味
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点击查看大图 嫩的芦笋可以不用去皮,味道你也可以直接用黑胡椒海盐。
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最后一步
点击查看大图 这个挺适合减脂期的小仙女呢
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发布于 2024-06-11
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嗨fun暑假 打工人的健康餐 B妈小厨