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减脂下饭午餐——青椒炒鸡胸肉

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时间：30分钟

食材清单

鸡胸肉 200g 、洋葱 1/4个、青椒 3个、豆豉适量、耗油 1勺、生抽 2勺、盐适量

烹饪步骤

小贴士

1. 鸡胸肉本来就很嫩，不需要加入任何粉类腌制 2. 青椒可以选择螺丝椒或者湖南椒，又有青椒的清香味，口感也不会过于辣

4/6

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发布于 2024-05-16

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