丝瓜口菇蛏子汤（鲜美减脂）

• 1/5
  点击查看大图

  准备好所有食材，丝瓜滚刀切，口菇切片，不要切太薄哦

• 2/5
  点击查看大图

  把水烧开，注意⚠️一定要水开才能下蛏子，煮一分钟即可！不能太久，不然就老了。壳一开就可以捞起来了，去壳把那一圈黑膜去掉。煮蛏子的水不要倒掉哦，盛好备用（不用担心下面会有碎壳杂质，会沉淀下去，当然有过滤网更好）

• 3/5
  点击查看大图

  起锅热油，（注意⚠️用菜籽油哦！）汤才会黄黄的，下蒜末然后下丝瓜翻炒半分钟，下口菇翻炒10秒钟。不能炒太久，都是很容易熟的食物

• 4/5
  点击查看大图

  加入刚才煮蛏子的汤水煮开半分钟后加入蛏子，这三个食材本身就很鲜，只需加入少许盐调味即可，其他什么都不用加就鲜掉眉毛！

• 最后一步
  点击查看大图

  简单快捷，汤鲜味美，减脂的小姐妹随便炫！

发布于 2024-05-12

换一个做法

• • 回锅肉

  • 干锅排骨

  • 蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• #我家乡的酱油美食#炸酱面

  15280人看过
• #奶香四溢 暖锅佳味#黄油手撕面包

  61807人看过
• 夫妻肺片

  12571人看过
• 白馒头

  2984人看过
• #我家乡的酱油美食#简单无添加的糯米肠

  25991人看过
• 葱椒羊肉魔芋面

  26957人看过
• 三文鱼披萨🍕

  薯条沾腐乳
• 麻婆豆腐

  小黄人大圣的厨房
• • 连壳都不想放过的油焖大虾

  • 冬日暖胃羊肉汤

  • 煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合