低卡营养早餐
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 蜗牛卷对半切开,可以替换成吐司,全麦面包等等
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点击查看大图 面包上铺一层芝士,虾仁一部分切丁混合青椒粒铺在上面,送入烤箱180度约8分钟(视情况而定)。
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最后一步
点击查看大图 剩余虾仁焯水,拌入蔬菜沙拉中,配上一杯黑咖啡开启元气满满的一天。今日早餐热量380大卡。
发布于 2024-05-05
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