#打工人的健康餐#槐花饭&里脊肉炒千张&清炒土豆丝(条)
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
槐花饭
、
槐花
半斤 、
面粉
100克 、
细砂糖
30-50克 、
玉米油
50克 、
里脊炒千张
、
里脊肉
适量
、
千张
1张 、
葱
适量 、
油
适量 、
蚝油
1茶匙 、
生抽
1茶匙 、
自制辣椒油
1茶匙
、
盐
适量 、
水
适量 、
清炒土豆丝
、
土豆
1个 、
蒜瓣
3个 、
油
适量 、
蚝油
1茶匙 、
盐
适量 、
水
适量 烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 槐花洗净把水分控到半干,撒上面粉 砂糖 玉米油拌匀,开锅大火蒸30分钟即可。
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2/5
点击查看大图 千张切条焯水备用里脊肉 小香葱切好备用热锅凉油下肉 小香葱炒出香味,加入千张翻炒,加入蚝油 生抽 自制辣椒油 盐翻炒,加适量水焖煮几分钟即可。
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3/5
点击查看大图 热锅凉油加蒜蓉炒出香味,加入土豆丝翻炒,加入蚝油 盐翻炒,炒熟即可
-
4/5
点击查看大图 两份菜~
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最后一步
点击查看大图 每天都要好好吃饭呀!
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-04-30
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