#打工人的健康餐# 陈皮山药粥
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用料:莲子5颗,山药75克,去核红枣3枚,枸杞子8克,东北大米50克,陈皮3克,清水适量。
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点击查看大图 将山药表面的泥沙刷洗干净,再去皮切成块状,备用。
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点击查看大图 将陈皮和大米一起用水略微冲洗,去掉表面浮尘。
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点击查看大图 再将所有食材放入电饭煲内胆中,
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点击查看大图 根据自己想要的浓稠度加入适量清水,
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点击查看大图 盖上盖子,选择煮粥功能,设定煮粥时间为1小时20分钟,启动。
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点击查看大图 煮粥程序结束,电饭煲自动进入保温功能。
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点击查看大图 关机拔电,揭盖,米烂粥熟。
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最后一步
点击查看大图 盛出,晾至温热时食用。
小贴士
山药切块大小可以随意, 红枣若有核需事先掰开去掉枣核后使用。 电饭煲也可以用普通煮锅代替,熬至米烂粥融即可。
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发布于 2024-04-26
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